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1、用低温水洗头。
2、烫发后选择洗发水时，一定要注意。一定要选择有修复和滋养作用的洗发水。最好选择护发素使用。另外，用来洗头的水温也不容忽视。并不是水温越高越好。低温洗头更有利于毛鳞片的闭合。刚开始洗头时，水温可以略高于体温，但最后一次，水温要略低于体温。所以烫发后传统的洗头方式已经不适合了。
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3、滋养头发
4、朋友们一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干燥而且暗沉，缺水缺营养，加强滋养必不可少。每次洗头都要用护发素。每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法。洗完头发后，将精华从发根涂抹到发尾。建议涂抹三次，直到精华全部吸收。坚持一个月可以让受损的头发好很多，不仅可以减轻头发干燥的症状，还可以提高光泽。
5、多吃海藻类食物。
6、头发的光泽度很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。女性过了30岁，身体分泌甲状腺素的能力就会下降。碘是体内甲状腺素合成的主要原料，海藻类食物中富含这种元素。因此，常吃海藻类食物，在帮助头发生长、增亮、保湿方面有特殊功效。
7、保证黄色水果和绿色蔬菜的摄入。
8、缺乏维生素容易导致头发暗沉。比如维生素B可以促进头发的生长，可以使头发呈现自然光泽。维生素C可以激活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质。因此，建议常吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等。不仅能让皮肤更漂亮，还能让头发恢复健康光泽。
9、多吃豆类和豆制品
10、建议烫发后多吃豆类或豆腐等豆制品，既能防止头发断裂或分叉，又能增加头发的光泽和弹性。尤其是30岁左右的女性，多喝豆浆，多吃豆制品，可以防止长白发，促进脑神经细胞的新陈代谢。
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