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1、1. 生理性飞蚊症 一点两点的黑影，在眼前飞来飞去，有时候看得到，有时候看不到。
2、当人很累很疲倦的时候，会觉得蚊子移动的特别明显，而年纪大的人有飞蚊现象时，会较中年人的飞蚊现象感觉更强烈和明显。
3、 这类飞蚊症是良性的，称生理性飞蚊症。
4、专家认为，大约有80％的飞蚊症由玻璃体纤维之水化形成，属生理性飞蚊症。
5、 生理性飞蚊症不会有失明的风险(非视网膜问题)，通常若无重大问题，医师会建议不要理它，一直到晚年都不会有问题。
6、飞蚊症从营养防治方面应注意的事项：要有足够的维生素。
7、维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素；维生素 C 、维生素 E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。
8、像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
9、 2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。
10、这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
11、 3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
12、 4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
13、 5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效另外，建议每天喝一些汣味瞳仁茶，可以改善飞蚊症，降低眼压，促进眼部新陈代谢，缓解眼部疲劳。
14、飞蚊症分为病理性和生理性，你要注意你眼中的黑点的形状有没有变化，如果没有变化一般是生理性的，要注意休息，不要过度用眼，慢慢的就会好。
15、病理性的需要到医院进行治疗。
16、可以多进食含有维生素C，含碘的食物，如蔬菜和水果，海带和紫菜等也会有所帮助。
17、另外介绍一种简便的治疗方法：选一最小号的热水袋，倒入约60℃的热水。
18、然后躺平后闭上双眼，用热水袋轮流轻捂在双眼上，每只眼睛捂30秒后换捂另一只眼睛，每日热捂二次，每次捂15分种；热捂结束后约过3分种再睁开双眼。
19、坚持热捂一段时间，就可较好地减轻“飞蚊症”的症状。
20、另外，建议每天喝一些 9味瞳仁茶 ，可以辅助调理改善飞蚊症，降低眼压。
